Posted 2 апреля 2021,, 04:40
Published 2 апреля 2021,, 04:40
Modified 30 марта, 12:01
Updated 30 марта, 12:01
Диетолог рассказал, кому легче похудеть
2 апреля 2021, 04:40
Худеть легче тем, у кого пластичный метаболизм, то есть обмен веществ очень легко переключается с накопления энергии на расход. Об этом в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Это свойства в основном людей молодых, мускулистых, психологически открытых, которые любят много двигаться, проводить время на воздухе, в движении. Такие люди обычно полнотой не отличаются», — отметил он.
По словам Гинзбурга, стимулировать метаболизм поможет полноценный сон, прогулки, оздоровительная ходьба, домашние упражнения, не очень контрастный душ.
Читайте также
Всего 20 минут в день: диетолог назвала простой способ похудеть к летуДиетолог рассказала о вреде подсчета и дефицита калорийДиетолог объяснила, чем опасен отказ от ужинаДиетолог перечислила продукты, которыми можно заменить фастфудПознер уехал из Грузии из-за акций против его приездаФНС взялась за «серые» зарплаты