Москва - все новости
9 апреля 2021, 11:01
422

Врач перечислил простые способы для продления молодости

© СС0

Московский врач Алексей Безымянный рассказал, что нужно делать, чтобы прожить дольше.

По словам руководителя дирекции по координации деятельности медицинских организаций столичного депздрава, продлить молодость можно с помощью физической активности, питания, воды, полноценного сна и труда.

Медик отметил РИА «Новости», что человеку нужно много работать для сохранения интеллектуального потенциала и физического состояния. При этом эксперт подчеркнул, что речь идет об умственном труде и работе без нервов.

Безымянный также рекомендует регулярно посещать врача, чтобы предотвратить различные заболевания на ранних стадиях. Медик предупредил, что человек может быстро состариться, если мало двигается, ест вредные продукты, курит и постоянно пребывает в состоянии стресса.

«Иногда в свои 27 (лет) человек превращается в глубокого старика, как в эмоциональном плане, так и в физическом состоянии», — привел пример врач, добавив, что есть пожилые люди, которые занимаются йогой, питаются здоровой пищей, двигаются, и «им больше 35–40 лет не дашь».