Пенсионерам дали советы по подготовке к поездкам на дачи

Врач рассказала, на что нужно обратить внимание пожилым людям при подготовке к поездкам на дачи.

Главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина советует пенсионерам в преддверии дачного сезона постепенно восстанавливать двигательную активность, защищать глаза от яркого солнца, пить больше воды и не забывать принимать лекарства.

В интервью РИА «Новости» отметила, что любая физическая активность требует подготовки. В связи с этим она рекомендует пожилым выходить на улицу, гулять, постепенно прибавлять темп и длительность ходьбы.

При необходимости Рунихина призвала пить витамин D, а при ярком солнце — носить солнцезащитные очки и пользоваться кремами от загара.

Тем пенсионерам, которые регулярно принимают лекарства, врач советует продолжать принимать их без каких-либо ограничений или снижений дозировки. Кроме того специалист добавила, что накануне дачных поездок не будет лишним и сделать прививку от коронавируса.