Названы опасные для завтрака продукты

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что нельзя есть на завтрак.

По ее словам, употребление ряда продуктов утром может серьезно навредить здоровью. В эфире телеканала «Москва 24» кандидат медицинских наук посоветовала перед покупкой творога обращать внимание на его жирность, а при обжарке сырников — выбирать масло с наименьшей жирностью.

Медик призвала забыть о жареной пище и беконе на завтрак. «Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни», — предупредила Чехонина.

Также диетолог не рекомендует есть много фруктов и ягод на завтрак. Специалист отметила, что не все смогут успешно переварить фрукты натощак, можно столкнуться с диареей. В связи с этим фрукты и ягоды лучше добавлять в творог или йогурт.

Кандидат медицинских наук рассказала, что «организму с самого утра требуется определенное количество жиров, так как они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря». Однако речь идет о «хороших жирах» в небольшом количестве. Бутерброды на завтрак диетолог также не одобряет.