Врач Хомяков назвал простой способ узнать о дефиците витамина B2 в организме

Россиянам рассказали о симптомах, которые могут указывать на нехватку витамина B2, или рибофламина, в организме.

По словам главврача одной из московских клиник Сергея Хомякова, о его дефиците говорят трещины на губах и в уголках рта, жжение в глазах, бледность, а также вялость.

Медик в интервью «РГ» отметил, что важность данного витамина для человека. В частности, В2 умешьшает воспалительные процессы, снижает уровень стресса, способствует улучшению состояния кожи и помогает в борьбе с мигренью.

Как отметил Хомяков, люди, которые придерживаются правил здорового питания и ведут активный образ жизни, обычно не страдают дефицитом витаминов. «Отсюда следует, что для лечения витаминодефицита прежде всего следует нормализовать питание», — отметил специалист.

Ранее врач Тяжельников рассказал, кому противопоказана баня.