Posted 19 ноября 2021,, 10:28
Published 19 ноября 2021,, 10:28
Modified 30 марта, 08:24
Updated 30 марта, 08:24
Самые полезные для иммунитета морепродукты: диетолог Цапкина призвала налегать на скумбрию и сельдь
19 ноября 2021, 10:28
Врач-диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какую рыбу нужно есть, чтобы поддержать иммунитет.
По ее словам, сообщает РИА «Новости», наиболее полезными признаны скумбрия и сельдь. Диетолог пояснила, что рыбы северных морей являются ценным легкоусвояемым белком и источником витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.
«Все это благотворно влияет на иммунную систему», — сказала Цапкина, посоветовав выбирать рыбу поменьше, поскольку в ней меньше токсинов.
Ранее диетолог Цапкина назвала популярный фастфуд, который может принести пользу для сосудов и сердца. Как оказалось, речь идет о попкорне, но не любом.
Читайте также
«Я в ресурсе»: почему мир заговорил языком поп-психологии, спасет ли нас новая этика и куда исчезла любовьПавел Глоба рассказал, каким знакам зодиака в 2022 году повезет с деньгамиШоу на польской границе из нелепого стало дикимПФР: Россияне, работавшие до 2002 года, смогут подтвердить «потерявшийся» трудовой стажSuper Express: Если Лукашенко использует оружие, Польша захватит Белоруссию за три дняАстролог Янко назвала пять знаков зодиака, которые отчаянно переживают разрыв отношений с партнерамиДиетолог рассказала о суперфуде, полезном для сосудов и сердца