Терапевт Лапа рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям
Россиянам дали советы по подготовке к крещенским купаниям.
Врач-терапевт Людмила Лапа сообщила, что нужно брать с собой в эту ночь, и кому противопоказаны крещенские купания. В список необходимых предметов попали теплый халат, сухая одежда, шерстяные носки и термос с чаем. Данные вещи помогут согреться после погружения в ледяную воду, пояснила РИАМО медик.
Терапевт рекомендует россиянам начинать подготовку к крещенским купаниям нужно с постепенного ежедневного закаливания, а непосредственно перед погружением немного растереться, чтобы улучшить микроциркуляцию. При этом Лапа предупредила об опасности растирания снегом — можно получить обморожение или заработать сбои в работе сосудистой системы.
По словам врача, принимать участие в крещенских купаниях нельзя людям с хроническими заболеваниями.
Ранее врач Лапа перечислила анализы, которые нужно сдавать каждый год.
