Диетолог Соломатина перечислила витамины, которые нужно пить в волну «омикрона»
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как получить лучший иммунный ответ в случае заражения коронавирусом на фоне распространения «омикрона».
По ее словам, нужен курс витаминов. Медик отметила, что принимать их важно до заболевания, чтобы «иметь некий запас прочности». В связи с этим Соломатина советует сдать анализ и проверить, каких микроэлементов не хватает.
«Если, например, пить витамин C во время болезни, он может уже не успеть „отработать“ и будет упущен очень важный момент», — пояснила «Москве 24» диетолог, отметив, что витамин C играет роль в выработке интерферонов.
Медик также рекомендует пить полезный для нормальных иммунных реакций цинк, витамины А, B12 для здоровья нервной системы и омегу-3, который входит состав клеточной мембраны. «А в более крепкие, более молодые клеточные мембраны вирусу сложнее проникнуть и начать репликацию», — заключила специалист.
Ранее Соломатина перечислила опасные последствия недостатка магния.
