Малышева назвала три «суперпродукта», замедляющие старение
Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о трех полезных анти-эйдж продуктах, богатых витаминами и микроэлементами.
По ее мнению, «суперпродуктами» для борьбы со старением являются дрожжи, баранина и говядина. В ходе своей телепрограммы «Жить здорово!» Малышева посоветовала россиянам употреблять дрожжи, в которых содержится много витамина В2, или рибофлавина. При этом медик уточнила, что дрожжи следует сначала разводить в теплой воде.
Говоря о пользе баранины, медик отметила, что в 100 граммах данного мяса содержится 270% от суточной нормы потребления витамина B2. Коллега Малышевой, педиатр-иммунолог Андрей Продеус рассказал, что говядина — «это 200% суточной нормы», а для возмещения дозы рибофлавина необходимо всего 50 граммов красного мяса.
Ранее Малышева назвала три способа понизить холестерин без лекарств, а также неочевидный признак инфаркта миокарда. Медик также перечислила продукты-табу после прививки от коронавируса.
