Психолог рассказала, как побороть стресс перед сдачей ЕГЭ

Психолог Анна Хаперская дала советы выпускникам, как снизить уровень стресса накануне сдачи ЕГЭ.

Старший преподаватель факультета психология образования Московского государственного психолого-педагогического университета призвала подростков учиться переносить экзаменационную обстановку до ситуации реальной сдачи.

«Тишина, ограничения по времени, отсутствие доступа к источнику знания — все это не должно быть для вас неожиданностью. Экспериментируйте и создавайте такие условия в безопасной среде — дома», — рекомендует Хаперская, сообщает агентство «Москва».

По словам психолога, непродолжительный стресс лучше выдерживают те дети, которые развили в себе достаточную устойчивость и имеют крепкие отношения с родителями.