Россиянам дали советы, как пережить резкую смену погоды

Врач Светлана Багавиева рассказала, что нужно делать метеозависимым людям при смене погоды.

По ее словам, в такие периоды важно скорректировать режим питания и отказаться от физических нагрузок. «Не нужно планировать какие-то умственные нагрузки, дополнительную работу, стрессы», — сказала медик «Москве 24», добавив, что физическая активность возможна в виде пеших прогулок без перегрузок.

Кандидат медицинских наук советует в этот период отдавать предпочтение легкой еде и пить достаточное количество жидкости. «Особенно если прохлада сменяется жарой. Еда не должна перегружать желудочно-кишечный тракт», — пояснила Багавиева, отметив, что от мяса и жирных блюд лучше временно отказаться.

Ранее, как писал «Росбалт», климатолог Семенов заявил, что из-за глобального потепления в мае в Москве скоро будет жарко, как в конце июня.