Диетолог предупредила о последствиях слишком частых чаепитий

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о негативных последствиях злоупотребления таким популярным у россиян напитком, как чай.

Медик назвала нормой употребление в день не более 4–5 чашек зеленого или 3–4 кружек черного чая. По ее словам, при избыточном употреблении бодрящего напитка в организме повышается нагрузка на почки и происходит излишняя тонизация нервной системы.

Соломатина в беседе с «Москвой 24» пояснила, что содержащийся в чае кофеин может негативно влиять на самочувствие. В частности, любитель чая может столкнуться с тахикардией, раздражительностью. У человека также могут возникнуть головные боли, ему будет сложно сконцентрироваться.

«Человек сначала начнет срываться на близких, а потом, так как любое психоактивное вещество истощает резервы надпочечников, может наступить обратная реакция, то есть заторможенность и ступор», — предостерегла диетолог.

Ранее врач Соломатина назвала фрукт, который способен поднять иммунитет.