Posted 16 августа 2014, 19:10
Published 16 августа 2014, 19:10
Modified 31 марта 2024, 12:04
Updated 31 марта 2024, 12:04
"Росбалт" продолжает проект "Лучшая половина жизни", призванный показать и доказать, что активная жизнь – самое действенное из существующих лекарство от старости.
Секреты полноценной и продолжительной жизни обсудили эксперты круглого стола "Росбалта" "Таблетки от старости: миф или открытие?".
В Петербурге проживает 1,2 млн пенсионеров. Это второй показатель в Европе — старее только Женева. Именно в Северной столице сейчас расположился офис Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, возглавлять которую до 2015 года будет директор Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН Владимир Хавинсон. «Петербург такой старый город, потому что в него всегда стекались самые лучшие умы. Исследования показали, чем образованнее люди, тем дольше они живут», - сказал Хавинсон.
По словам президента Геронтологического общества РАН Владимира Анисимова, дольше живут и те люди, которые получили общественное признание. Также на продолжительность жизни может влиять и интенсивность занятия спортом. Эти данные воздействуют на длину теломер - концевых участков хромосом в клетке. Чем меньше теломер, тем меньше человеку жить.
Эксперты подчеркивают, что «человечество как вид вступило в этап старения». «Каждые 10 лет увеличивается количество 100-летних. Чем больше будет накапливаться контингент пожилых людей, тем больше пойдет нагрузка на экономику, на пенсионный фонд. Мы должны возглавить борьбу за антистарение. Пожилые люди — это не обуза, а ресурс. Память, опыт, знания пожилых необходимо использовать», - отметил Анисимов. Специалисты уверены, люди могут трудится значительно дольше, чем сейчас. Как минимум до 70 лет.
При этом ученые посетовали, что о гериатрии в федеральном законе «Об основах охраны здоровья» не сказано ни слова. Чтобы изменить положение дел, петербургские парламентарии с подачи ученых предложили депутатам Госдумы включить в федеральный закон понятие «Гериатрическая помощь». Свое предложение они мотивируют тем, что увеличение продолжительности жизни только на один год поднимет ВВП на 4%. Примечательно, что в законе Петербурга «Об охране граждан» есть упоминание о гериатрической помощи, которая прописана как один из приоритетов развития здравоохранения.
«Надо понимать, чем мы занимаемся. Это не только медицина. Мы боремся с пенсионной болезнью, предоставляя медико-социально-психологическую услугу, - говорит главный врач Городского гериатрического медико-социального центра Владимир Серпов. - Если снять социальные и психологические проблемы, то на медицину придется тратить меньше. Гериатрическая койка гораздо дешевле, чем обычная койка экстренного стационара. Вот мы их и снимаем».
«Здоровье от генетики зависит только на 25%. Все остальное — это образ жизни, питание, распорядок дня. Все долгожители, которых мы опрашивали, принимают пищу три раза в день. Американцы 20 лет проводили на обезьянах опыты. Снижение углеводов и жиров на 30% привело к повышению качества жизни на 15-20%, снижению диабета на 70% и рака на 50%», - отметил Хавинсон.
По его словам, активную профилактику старения надо начинать с 40 лет. Впрочем, некоторым людям профилактикой необходимо заниматься чуть ли не с детства. В частности, Хавинсон привел в пример спортсменок из олимпийской сборной России по художественной гимнастике, которым как раз необходимо опасаться старения чуть ли не с 20-летнего возраста. Врачи-гериатры провели полное обследование членов команды перед Олимпиадой в Лондоне и выяснили, какие болезни угрожают спортивной карьере девушек. «Оказалось, что некоторым девушкам спорт вовсе был противопоказан с рождения. Когда мы рассказали о нашем исследовании Ирине Винер, она не удивилась. Эти спортсменки показывали самые плохие результаты - и их отчислили из команды», - сказал Хавинсон. Занятие профессиональным спортом, добавил Анисимов, приводит к уменьшению длительности жизни. Это связано с переносимыми физическими и стрессовыми нагрузками.
Участники круглого стола подчеркнули, что Петербург – первый город в России, в котором была организована служба гериатрической помощи. Так, на данный момент в структуре Городского медико-социального гериатрического центра насчитывается 287 коек. Одна койка предназначена для дневного стационара. Как рассказала представитель комитета по здравоохранению Яна Кабушка, именно гериатрических – не менее 50 мест. «Остальные койки более узкого профиля. Например, какие-то из них – кардиологические. Но и узким профилем занимаются в рамках гериатрической помощи», - заметила чиновник. Кроме центра в поликлиниках открыты гериатрические кабинеты. Впрочем, Владимир Хавинсон посетовал, что на здравоохранение и науку урезается финансирование, что, в частности, остановило процесс научных исследований.
Впрочем, сейчас о необходимости изменения политики в отношении пожилых людей заговорили на государственном уровне. Поэтому надежда на изменение ситуации есть. Так, президент РФ Владимир Путин отметил, что в обществе появился запрос "на новую, современную политику в отношении людей старшего возраста". Ее цель - создать условия для пенсионеров, которые хотят вести активную жизнь, а также оказать поддержку тем, кому она необходима.
Петр Трунков