Posted 22 августа 2014,, 15:07
Published 22 августа 2014,, 15:07
Modified 31 марта, 11:58
Updated 31 марта, 11:58
Ученые: Сон поможет победить стресс
22 августа 2014, 15:07
ВАШИНГТОН, 22 августа. Американские эксперты рассказали, почему сон так важен для современного человека. Дело в том, что полноценный сон является лучшим средством от стрессов, переживаний и потрясений, которые в немалом количестве присутствуют в жизни наших современников.
Человеку, подверженному стрессам, просто необходимо высыпаться. Сон сможет максимально быстро восстановить нервную систему. Это было доказано в ходе эксперимента, передает Myjane.
Психологи предупреждают, что стресс не стоит "заедать" или "заливать" алкоголем. Иногда достаточно просто выключить все гаджеты и отправиться спать.
Подпишитесь