Ученые: Сон поможет победить стресс

22 августа 2014, 19:07

ВАШИНГТОН, 22 августа. Американские эксперты рассказали, почему сон так важен для современного человека. Дело в том, что полноценный сон является лучшим средством от стрессов, переживаний и потрясений, которые в немалом количестве присутствуют в жизни наших современников.

Человеку, подверженному стрессам, просто необходимо высыпаться. Сон сможет максимально быстро восстановить нервную систему. Это было доказано в ходе эксперимента, передает Myjane.

Психологи предупреждают, что стресс не стоит "заедать" или "заливать" алкоголем. Иногда достаточно просто выключить все гаджеты и отправиться спать.

Присоединяйтесь к "Стилю жизни" ВКонтакте и Facebook

#Общество #Всегда актуально #Стиль жизни
Подпишитесь