Очень активная тренировка может ослабить способность центральной системы контролировать мышечную работу. Это выливается в так называемую усталость центральной нервной системы, от которой спасает кофеин.
Об этом сообщили американские ученые, которым удалось привлечь к исследованию 11 велогонщиков. Их попросили потренироваться на велотренажере в течение 3 часов.
Некоторые спортсмены потребляли кофеин в процессе тренировки — доза эквивалентна 2 чашкам кофе. Другие употребляли плацебо (раствор без кофеина). В результате медики установили, что кофеин активировал работу нейропередатчиков.