Психологи: Постоянно опаздывают люди с плохой памятью

Хронические опоздания некоторых людей объясняются тем, что они просто всегда решают сделать еще одну вещь перед выходом. А это — следствие проблем с перспективной памятью, связанной со временем. Она отвечает за воспоминания о действиях, которые нужно выполнить в определенное время.

Как сообщили ученые из Вашингтонского университета, с хроническими опозданиями можно справиться. Они провели исследование, в ходе которого участники отвечали на вопросы викторины.

Затем добровольцам нужно было оценить, сколько времени заняло выполнение задания. Пока добровольцы отвечали на вопросы, фотоном проигрывались четыре или две песни.

Специалисты полагали, что участники, прослушавшие больше песен, могут переоценить время выполнения задания, а добровольцы, которые прослушали меньше песен, наоборот, недооценить, передает The Daily Mail.

Потом участники решали головоломку. Добровольцам сказали: после того, как они решат столько, сколько смогут, у них будет 20 минут на викторину. Участникам нужно было нажать на кнопку, когда пройдет 20 минут (не больше и не меньше).

Исследование показало, что некоторые люди оценивали временные отрезки лучше, чем другие. Кроме того, музыка влияла на оценки добровольцев. Также ученые выяснили, что молодые люди смотрели на часы чаще участников, которые были старше.

Основным фактором, заставлявшим людей опаздывать, оказались проблемы с оценкой времени. Психологи рассказали, как их избежать. Во-первых, следует регулярно смотреть на часы.

Во-вторых, нужно строить стратегию своих действий. И, наконец, люди должны противостоять искушению сделать еще что-то перед уходом, и оценивать, сколько времени займет каждое действие.