Регулярное употребление помидоров и фруктов, особенно яблок, благоприятно действует на здоровье легких. К такому выводу пришли американские ученые, оценив состояние здоровья легких и диету у 650 взрослых из Германии, Норвегии и Великобритании, исследование опубликовано в European Respiratory Journal, сообщает Университет Джонса Хопкинса.
Выяснилось, что употребление бывшими курильщиками в среднем более двух помидоров или трех яблок в сутки способствует более медленному снижению функций легких по сравнению с теми, кто употребляет меньше одного помидора или яблока в сутки.
«Исследование показывает, что диета может помочь восстановить поврежденные легкие у людей, которые бросили курить, а также предполагает, что питание, богатое фруктами, может замедлить процесс естественного старения легких, даже если вы никогда не курили», — узнали специалисты.