Специалисты-диетологи дали ряд советов москвичам, в ближайшее время собирающимся в отпуск в жаркие страны.
По их словам, чтобы избежать акклиматизации, нужно изменить рацион питания. Причем сделать это диетологи советуют заранее — за две-три недели до поездки. Об этом сообщает агентство «Москва» со ссылкой на заведующего терапевтическим отделением поликлиники № 220 Москвы Василия Фролова.
Он уточнил, что врачи советуют ограничить потребление жирной и жареной пищи, а также сладкого. В результате, такая диета позитивно скажется на общем состоянии организма.
Фролов также призвал москвичей не забывать о ежедневных прогулках пешком. Их врач рекомендует совершать в быстром темпе.