При наличии болей в суставах лучше не употреблять насыщенные жиры, которые могут активизировать воспалительные процессы в организме.
В списке «запрещенных» продуктов: сыр, сливочное масло и красное мясо. По словам медиков, лучше ограничить употребление жирной кислоты омега-6, не стоит употреблять пирожные, торты, творожные сырки и выпечку, а также следует полностью отказаться от сахара и продуктов из белой муки, передает kubnews.ru.
Также специалисты рекомендуют следить за потреблением соли, ее избыток ведет к отекам и воспалениям.