Posted 4 июня 2020, 10:45
Published 4 июня 2020, 10:45
Modified 30 марта, 14:05
Updated 30 марта, 14:05
За полчаса до приема пищи желательно пить воду. Это полезно для организма и поможет избавиться от лишних килограммов, считают медики, пишет Cursorinfo со ссылкой на Change.
Они поясняют — привычка пить воду до еды приводит к активации пищеварительной системы, подготовке желудка к приему пищи, более быстрому усвоению благодаря ускорению метаболизма.
Кроме того, отмечают медики, иногда из-за жажды возникает «ложное» чувство голода. Чтобы от него избавиться, достаточно просто выпить стакан теплой воды, а не бежать к холодильнику за лишним перекусом перед обедом или ужином.