Во время похудения есть сладкое можно. Так считают диетологи, которых цитирует издание La Gaceta de Salamanca.
Специалисты уверены, что худеющий человек может позволить себе съесть яблочный пирог и шоколад. Однако выбирать следует разновидности шоколада с содержанием какао не менее 70%, а домашний яблочный пирог с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.
Разрешенным десертом также являются напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов. Последние можно есть почти в неограниченном количестве, полагают нутрициологи. Они добавляют, что тягу к сладкому также хорошо помогают утолить финики, изюм, курага и вишня.