Избавиться от лишних килограммов поможет доступный напиток на основе кефира со специями.
Как пишет Obozrevatel, в стакан нежирного кефира нужно добавить половину чайной ложки молотой корицы, щепотку молотого имбиря и красного перца. Коктейль должен настояться не менее часа. Употреблять его можно вместо приема пищи или за 1-2 часа до сна. Другой вариант — половину выпить до еды, а другую часть — после.
Такой напиток богат кальцием, витаминами группы В и веществами, которые нейтрализуют чувство голода и ускоряют метаболизм. Также он помогает очистить организм от токсинов и шлаков. Если употреблять его регулярно, можно сбросить около четырех килограммов в месяц.
Однако людям с язвой желудка или обострением гастрита от такого способа похудения лучше воздержаться.