Не все продукты питания подходят для утренней трапезы. Диетологи определили блюда, которые нельзя есть на завтрак, пишет Cursorinfo.
Эксперты не советуют употреблять утром бутерброды с колбасой. Плохой выбор для утреннего приема пищи — сухие завтраки: специалисты называют хлопья вредной едой из-за высокого содержания сахара, крахмала и усилителей вкуса. Эксперты сочли вредными и любимые многими мюсли, так как они отличаются высоким содержанием ароматизаторов и синтетических наполнителей.
Отказаться утром стоит от каши быстрого приготовления. Кроме того, лучше не есть на завтрак глазированные сырки, в которых много сахара, — их следует заменить на сырники или творог со сметаной.