Для поддержания здоровья стоит заниматься сексом два-три раза в неделю, считает московский сексолог Евгений Кульгавчук.
В то же время он отметил, что в разном возрасте есть свои особенности. По его словам, в целом «для людей среднего возраста в мегаполисах, с детьми и ипотекой плановый один раз в неделю — уже неплохо».
Кроме того, у разных людей свои потребности, поэтому в паре важно найти компромисс. Однако в любом случае стоит задуматься, если секса нет месяцами — это приводит к эмоциональному отчуждению, пишет «МК». У мужчин старше 40 лет может возникнуть «синдром вдовца», что грозит половой дисфункцией.
Также специалист заметил, что здоровый образ жизни, отказ от курения и алкоголя вкупе с регулярной половой жизнью повышают уровень иммунитета примерно на треть.