Медики узнали, какой напиток помогает бороться с перееданием

Употребление кофе является одним из лучших средств, помогающих справиться с голодом и повышенным аппетитом. К такому выводу пришел врач-диетолог Алексей Ковальков, его цитирует Сursorinfo.

Он пояснил, что эффект «выключения голода» возникает благодаря содержащемуся в напитке кофеину, который обладает свойством расщеплять гликоген в печени на глюкозу. В итоге чувство голода проходит примерно на час. Кроме того, кофеин способствует сжиганию жиров.

Эксперт советует пить кофе со сливками, молоком, а также добавлять в него специи, особенно перец.