Ученые рассказали, какие продукты помогут быстро облегчить боль в желудке

Решить проблемы с пищеварением, облегчить боли в желудке помогут некоторые продукты питания. Список составили диетологи, которых цитирует портал Inmyroom Food.

В перечне на первом месте оказались бананы, в которых содержатся клетчатка и калий, помогающие пищеварительной системе, а также киви — в них много пектина и дубильных компонентов. Их следует есть при гастритах и язвенных заболеваний, а также при язве двенадцатиперстной кишки. При тяжести в желудке спасут кисломолочные продукты, в состав которых входят лактобактерии, улучшающие микрофлору кишечника.

Также хорошим средством для лечения язвы и гастрита является мед, который сокращает выделение желудочного сока. Полезной диетологи назвали и овсяную кашу, потому что она способна избавить от вздутия и болей в животе.