Posted 22 июля 2020, 07:19
Published 22 июля 2020, 07:19
Modified 30 марта, 13:45
Updated 30 марта, 13:45
Врач-гастроэнтеролог Алексей Буеверов рассказал, какую еду и напитки лучше брать с собой во время путешествия на поезде летом.
По словам профессора кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова, еда для путешествия на поезде не должна быть скоропортящейся.
Он советует брать с собой овощи, фрукты, хлеб, твердые сыры, мясные изделия в виде консервов или сырокопченой колбасы. «В целом, то, что вы дома храните без холодильника, можно брать с собой и в поезд», — пояснил врач, сообщает агентство «Москва».
Специалист советует есть в поезде лишь по мере возникновения чувства голода. «Перекусов „за компанию“ делать не советую — это путь к ожирению. В крайнем случае, можно съесть фрукт или овощ, а не конфеты, печенье или шоколадки», — считает Буеверов.
Также медик рекомендует путешественникам в поездке пить простую воду или чай без сахара и не брать с собой кисломолочные продукты.