Француженки могут похвастаться стройными фигурами. О том, как им удается держать форму под контролем, рассказала врач-диетолог Джейн Кларк, пишет Daily Mail.
По ее словам, все дело — в медленном и осознанном принятии пищи. У француженок особая манера питания: девушки зачастую обедают не на бегу, а наслаждаются каждым кусочком. Медленный прием пищи не позволяет переедать и оставаться стройными.
Диетолог предлагает взять эту методику на вооружение и стараться растягивать удовольствие во время завтрака, обеда и ужина, а также делать небольшие паузы между укусами.