Сыр и колбаса оказались опасными для здоровья

Если вы любитель бутербродов с сыром и колбасой, то выбирайте их ингредиенты правильно. Эксперты, на которых ссылается портал Нealthinfo, предупреждают, что оба продукта в нарезке скорее вредны для здоровья.

В таких колбасах и сырах содержание соли излишне — до 30% от рекомендуемой нормы в сутки. Кроме того, в разных видах нарезки «перебор» по части насыщенных жиров.

Собираясь в супермаркет, запомните, какая еще продукция оттуда может навредить организму.

Так, большое количество трансжиров содержат маргарин, сливки, соусы, в том числе в готовых салатах, безглютеновые каши или макароны, мороженое на кокосовом молоке.

Сахар в больших количествах влияет не только на состояние зубов, его употребляют с осторожностью, чтобы не заработать диабет или рак. Поэтому диетологи советуют не только «не останавливаться у полок с конфетами», но и не покупать пересахаренные ароматизированные йогурты, алкогольные коктейли в банках, соки, бутилированные чай или кофе, обезжиренный творог.

Ранее сообщалось об опасности любимого многими салата из огурцов и помидоров.