Бороться с гипертонией можно с помощью продуктов питания. Одним из лучших овощей для гипертоников считается сельдерей, отмечают медики, которых цитирует Express.
Специалисты поясняют — сельдерей содержит большое количество нитратов, которые преобразуются в организме в нитриты и оксид азота. Последнее соединение помогает расслабить и расширить кровеносные сосуды, что понижает артериальное давление.
По словам медиков, для снижения давления также следует ограничить потребление соли, есть больше овощей и фруктов, заниматься спортом и поддерживать здоровый вес.