Российский телеведущий и главврач одной из московских больниц Александр Мясников дал россиянам ряд советов, как без вреда для здоровья пережить новогодние праздники с их обилием угощений.
Теледоктор советует не отказываться от сладкого или жирного, но помнить о мере. «Хотите съесть мороженое иногда или кусочек торта — да пожалуйста! Сочный стейк с картошечкой? Отлично», — написал Мясников в своем Instagram, призвав помнить, что на следующий день нужно будет вернуться к здоровому питанию.
«Вытравили пар, почувствовали, что вы сами себе хозяин, получили удовольствие — и на здоровье. К родной овсянке на завтрак», — заключил медик, отметив, что «главный принцип пирамиды здорового питания — умеренность без фанатизма».
Ранее Мясников подверг критике депутата Госдумы Геннадия Онищенко, призвавшего сократить длинные новогодние выходные.