Для профилактики заболеваний сердца нужно есть больше свежих овощей и фруктов, цельных злаков, а также необходимо достаточное количество белков. Идеально в данном случае подходит куриное мясо, говорят диетологи, пишет Cursorinfo.
Куриное мясо — источник белка, при этом калорийность этого продукта небольшая. В курице очень мало холестерина и насыщенных жиров. Зато содержится множество витаминов группы В, в том числе тиамин или витамин В1, а также пиридоксин и пантотеновая кислота. Употребляя курятину, человек меньше рискует столкнуться с патологией обмена веществ, отмечают медики.