Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Евгений Ачкасов перечислил последствия занятия спортом на улице в жару и долгого нахождения под прямым солнечным излучением.
По его словам, речь идет о тепловом ударе, различных неврологических проявлениях и обморочном состоянии. Особую опасность представляют водно-электролитные нарушения. Как пояснил профессор, в таком случае занятия спортом в жаркую погоду могут привести к возникновению инфарктов и инсультов.
«На фоне водно-электролитных нарушений происходит сгущение крови, возникает повышенный риск образования тромбов», — сказал доктор медицинских наук, агентству «Москва», добавив, что оптимальная температура для занятий спортом на улице — 22-23 градуса.
Эксперт советует в жаркую погоду избегать занятий спортом. «Заниматься необходимо в то время суток, когда нет жары: утром или ближе к вечеру», — рекомендовал специалист.