Педиатр Евгений Комаровский рассказал о том, как бороться с психическими проблемами из-за пандемии.
Одной из причин расстройства психики он назвал перенесенное заболевание коронавирусом. Врач напомнил, что инфекция вызывает проблемы с нервной системой как минимум у трети пациентов. Переболевшие в тяжелой форме могут страдать от депрессии и панических атак, говорится в ролике на YouTube.
Также негативно влияют на психику людей резкие перемены в жизненном укладе.
«Мы потеряли возможность общаться с близкими людьми, нормально путешествовать, а информационное поле наполнено огромным количеством страшилок, и мы понятия не имеем, что будет дальше», — отметил Комаровский.
Он добавил, что у каждого бывают неудачные дни, но если плохих дней стало больше, чем хороших, необходимо обратиться к психиатру и не пытаться решить проблему самостоятельно.
Предупредить психические расстройства можно благодаря общению с людьми, прогулкам, занятиям спортом, просмотру кино и прослушиванию музыки. Важно избегать одиночества, добавил Комаровский.