Posted 3 января 2022, 04:29

Published 3 января 2022, 04:29

Modified 1 февраля, 16:50

Updated 1 февраля, 16:50

Словацкий диетолог: Четыре обычных продукта помогут избавиться от жира на животе

3 января 2022, 04:29

Избавиться от жира на животе возможно и без строгой диеты, рассказала диетолог из Словакии Триста Бест.

По ее словам, некоторые продукты помогают бороться с висцеральными жировыми отложениями.

Как пишет издание Pravda, полезно добавлять в блюда из мяса и птицы, а также к отварному или запеченному картофелю тмин. Регулярное употребление этой специи позволяет уменьшить жировые отложения и регулирует уровень инсулина.

Также с опасным для здоровья жиром борется квашеная капуста и жирная рыба, в том числе бюджетная скумбрия и сельдь. Они богаты жирными кислотами омега-3, которые улучшают функционирование организма.

Подпишитесь