Врачи назвали самые вредные способы чистки зубов

Чистка зубов стала настолько рутинным занятием, что мы часто не осознаем, когда делаем что-то не так. А ведь нанести вред зубам во время вроде бы полезной гигиенической процедуры довольно просто.

Как сообщает «Доктор Питер», стоматолог Антонина Красовская перечислила несколько самых вредных методов чистки зубов.

Наиболее распространенный и одновременно самый вредный метод чистки — «горизонтальный», то есть способ, при котором преобладают горизонтальные движения щеткой. При этом налет загоняется в межзубные пространства и истираются шейки зубов, приводя к появлению клиновидных дефектов эмали в пришеечной области. Такой же эффект достигается при наличии привычки слишком сильно нажимать на зубную щетку при чистке.

Еще один не самый благоприятный для здоровья зубов метод — «вертикальный», он похож на горизонтальный, только движения осуществляют вверх-вниз. Таким образом, налет может попадать под десну, вызывая ее воспаление.

Кроме того, к наиболее травматичным факторам следует отнести чистку зубов слишком жесткой щеткой и злоупотребление отбеливающими пастами. Все это травмирует и истирает эмаль, приводя к ее истончению и повышенной чувствительности. Это не означает, что надо совсем отказаться от отбеливающих паст, просто необходимо индивидуально подбирать режим их использования и степень абразивности.

Главный стоматолог Петербурга Андрей Яременко добавил, что еще один неудачный метод чистки зубов — чистить их сразу после пробуждения, до завтрака. Есть мнение, будто так можно очистить полость рта от всех микробов, скопившихся за ночь. Однако они для ваших зубов никакого вреда не представляют — а вот частички продуктов после утреннего приема пищи лучше вычистить. Также вредной можно считать и слишком быструю чистку зубов. Если вы каждое утро торопитесь, лучше купить электрическую зубную щетку — она поможет сократить процесс до двух минут.

Наконец, еще один вредный, но все еще любимый многими в нашей стране метод чистки зубов — чистка с помощью зубного порошка. Это абразивное средство царапает вашу эмаль.