Уролог рассказал, какие напитки помогут почкам оставаться здоровыми

Почки выполняют важную работу фильтров организма, удаляя отходы и лишнюю воду из крови. Фильтруя кровь, почки также регулируют баланс натрия, кальция, фосфора и калия в кровотоке, что имеет решающее значение для правильного функционирования нервов, мышц и органов. Если у человека нет хронических болезней почек, сохранять парный орган здоровым помогает в том числе потребление достаточного количества жидкости, рассказал порталу «МедикФорум» врач-уролог Вадим Башкатов.

По его словам, мужчинам необходимо около 13 чашек жидкости в день, а женщинам — около 9 чашек. Он добавил, что помимо напитков, влага потребляется телом также из пищи.

При этом медик подчеркнул, что важнее всего для почек — чистая вода. Также он назвал другие напитки, которые помогают почкам оставаться здоровыми.

Среди них: клюквенный сок, вода с лимоном, кофе.

Вышеназванные напитки полезны для здоровья почек, но если имеются проблемы с почками или хроническое заболевание почек, нельзя существенно менять свой рацион или количество потребляемой жидкости, не посоветовавшись предварительно с врачом.