Posted 7 августа 2023, 21:36
Published 7 августа 2023, 21:36
Modified 30 марта, 08:12
Updated 30 марта, 08:12
Главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Москвы Григорий Костюк дал советы, как максимально долго сохранить ментальное здоровье.
По его словам, своевременная профилактика психических расстройств снижает риск возникновения депрессии и помогает сохранить хороший когнитивный уровень. Специалист призвал россиян начинать профилактику «старческой депрессии» заранее — в 50 лет.
«У пожилых людей 75–85 лет чаще могут формироваться тревожные и посттравматические стрессовые расстройства, типичные и скрытые депрессии в ответ даже на незначительные стрессовые обстоятельства», — пояснил врач агентству «Москва».
Факторами риска «старческой депрессии» психиатр Костюк назвал курение, употребление алкоголя, а также неправильный образ жизни и питания.
Ранее психиатр Михаил Каштанов назвал несколько способов успокоить нервы.