Как делать домашний массаж для подтяжки овала лица

Славянский тип старения и массаж лица

Процессы старения, которые происходят с женщинами в определенном возрасте, косметологи делят на несколько типов, ориентируясь на специфику изменения внешности. Самый распространенный тип — так называемый славянский, он же — деформационный. Еще одно его название — гравитационный. В данном случае речь идет о деформации контура лица, которая происходит под воздействием подкожного жира.

Не следует путать славянский тип старения с так называемым уставшим — в последнем случае речь идет о процессах, которые происходят с женщинами без лишнего веса. По славянскому типу с возрастом меняется внешность преимущественно тех представительниц прекрасного пола, которые либо склонны к полноте, либо имеют лишний вес.

Как понять, что внешность женщины с возрастом может меняться по славянскому типу:

• по плотному телосложению;

• по коже, склонной к высыпаниям, жирному блеску;

• при наличии мешков под глазами, птоза.

Среди признаков, подтверждающих, что старение происходит по славянскому типу, — появление складок под подбородком, на шее. Нередко у женщин нижняя часть лица начинает «провисать», образуется второй подбородок. Что касается морщин, то они, как правило, появляются в очень небольшом количестве и не особенно заметны. Цвет лица при славянском старении остается ровным и вполне здоровым.

Косметологи подчеркивают, что при старении по славянскому типу можно использовать различные процедуры и методы. Большая часть направлена на предотвращение обвисания кожи, птоза, изменения контура лица. Косметические процедуры могут быть инъекционными и, как следствие, непростыми и достаточно дорогостоящими, либо безинъекционными — их женщины могут выполнять самостоятельно, в домашних условиях. В их числе — домашний массаж лица.

Самомассаж лица: польза и эффект

Домашний массаж лица может принести пользу и обеспечить заметный эффект только в том случае, если он выполняется регулярно и в полном соответствии со всеми правилами.

Эффект от правильно выполняемого домашнего массажа лица:

• цвет лица становится здоровым, ровным;

• обеспечивается активизация кровотока;

• стабилизируется обмен веществ, за счет чего происходит омоложение и восстановление кожи;

• стимуляция лимфотока, благодаря чему уходят отеки.

Регулярный массаж помогает избавиться не только от отеков, но и от уже имеющихся морщин и даже от проявлений такого заболевания, как постакне. Правильно выполняемый домашний массаж лица может обеспечить и легкий эффект лифтинга — иными словами, овал будет подтягиваться и корректироваться. Косметологи отмечают, что массаж лица может повышать также и эффект от использования кремов и других уходовых средств — препараты будут проникать в структуру кожи.

Как правильно делать массаж лица дома самостоятельно

Очень важно делать домашний массаж лица правильно, соблюдая все рекомендации и требования. В противном случае такая процедура не обеспечит нужного эффекта. В худшем случае, если выполнять массаж неправильно, он может причинить вред.

Техники самомассажа лица

Известно несколько основных техник, по которым проводится массаж лица в домашних условиях. Их количество коррелирует с косметическими проблемами. Техники самомассажа могут быть разными по сложности и уровню безопасности. Так, например, косметический массаж считается достаточно безопасными. В то время как скульптурный или щипковый массаж может быть более травматичными для кожи. Если вы хотите использовать глубокие техники массажа, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и пройти обучение.

Косметический массаж

Такая процедура проводится преимущественно для того, чтобы усилить эффект от использования уходовой косметики. Кремы, сыворотки и другие составы после такого массажа проникают в кожу активно, способствуют улучшению ее состояния.

Как выполняется косметический домашний массаж лица:

• на кожу лица необходимо слегка надавливать подушечками пальцев, также можно выполнять вибрационные или похлопывающие движения;

• одно движение нужно выполнять многократно — порядка пяти или шести раз.

Такой домашний массаж лица рекомендуется проводить регулярно. Оптимальный «график» — по 5–7 минут ежедневно.

Скульптурный массаж лица

Не менее эффективным может быть и скульптурный массаж лица. Цель выполнения такой процедуры — коррекция овала. Движения в данном случае должны быть более активными, чем в случае с косметическим массажем, и не только вибрационными, но также и щипковые. Это необходимо для более интенсивной проработки мышц лица. Начинать такой домашний массаж необходимо с участка подбородка, шеи, передвигаясь на участок лица. Оптимальная продолжительность процедуры — полчаса примерно один раз в несколько дней.

Щипковый массаж лица

Щипковый массаж лица, также известный как массаж Жаке, — процедура, которая способствует стабилизации выработки подкожного сала, себума. Его рекомендуют делать тем, кто страдает от акне, угревой сыпи. Движения при выполнении такого домашнего массажа похожи на легкое пощипывание. Результат регулярного проведения такой процедуры — омолаживание и улучшение состояния кожи. За счет воздействия по лимфодренажному типу кожа приобретает красивый цвет, становится ровной. Продолжительность процедуры — не менее 15 минут минимум один раз в семь дней.

Мимический массаж лица

В домашних условиях можно делать и мимический массаж лица. Цель этой процедуры — устранить или предупредить изменения, которые происходят из-за чрезмерно активной мимики. Домашний массаж такого типа способствует разглаживанию носогубных складок, а также морщин, которые появляются вокруг глаз. Выполнять его рекомендуется мягкими движениями, попеременно надавливающими и разглаживаемыми — в тех местах, где уже есть морщины. Периодичность процедуры — 20–30 минут дважды в неделю.

Итальянский домашний массаж лица

Достаточно эффективным может быть и итальянский домашний массаж лица. Эта процедура считается антивозрастной — во время ее процесса выполняется проработка мышц лица, а также кожи. Домашний массаж выполняется посредством легких щипков, похлопывания и надавливания на участки глаз и скул. Такие действия способствуют повышению мышечного тонуса, увеличению скорости кровообращения. Также массаж помогает избавиться от отеков. Выполнять его следует в течение 20–30 минут один раз в пять или в семь дней.

Как подготовиться к массажу лица

Перед тем как приступить к массажу лица в домашних условиях, необходимо должным образом подготовиться. В первую очередь важно помнить о том, что любые подобные процедуры выполняются исключительно в расслабленном, спокойном состоянии.

Кожа перед массажем нуждается в очищении, которое можно проводить с использованием специальной косметики — например, гелей для умывания, жидкости для снятия макияжа, лосьонов. Кожу нужно очистить от загрязнений, себума, остатков декоративной косметики. Далее потребуется использовать специальный тоник, подобранный в соответствии с типом кожи.

Второй этап подготовки кожи лица к домашнему массажу — это ее увлажнение. Косметологи категорически не рекомендуют делать массаж по сухой коже, так как это может стать причиной повреждения структуры, сосудов.

Может ли навредить самомассаж лица

Домашний массаж лица, если он проводится неправильно, без должной подготовки, может навредить коже. К примеру, если приступить к процедуре, но предварительно не очистить кожу лица, повышается риск инфицирования. Стоит ли говорить о том, что массаж выполняется исключительно чистыми руками.

Одна из распространенных ошибок при выполнении домашнего массажа лица — хаотичные и разрозненные движения. Все действия нужно выполнять исключительно по так называемым массажным линиям, то есть по направлению вверх снизу, к периферии начиная от центра. Если же выполнять движения в обратном порядке, можно добиться прямо противоположного эффекта — на коже лица будут появляться новые морщины и складки.