Posted 9 января 2024, 10:59

Published 9 января 2024, 10:59

Modified 1 февраля 2024, 20:54

Updated 1 февраля 2024, 20:54

Австрийские ученые рассказали, как можно преодолеть желание закурить

9 января 2024, 10:59

Австрийские исследователи из Инсбрукского университета обнаружили, как можно противостоять желанию курить. Оказалось, что быстрая ходьба может снизить это желание и помочь отказаться от вредной привычки.

В эксперименте приняли участие 18 добровольцев, которые в течение двух лет выкуривали не менее 10 сигарет в день и могли заниматься умеренной физической активностью, пишет ridus.ru.

Участникам опыта было предложено на выбор ходить по беговой дорожке в течение 10 минут, проходить в определенном темпе на свежем воздухе или просто сидеть спокойно. По результатам исследования, наибольшее желание закурить возникло у людей из третьей группы.

Ранее ученые из Великобритании также подтвердили эффективность другого метода бросить курить — использование никпэков. Такие пакетики содержат никотин, но не используют табак. Они помогают разрушить психологическую зависимость от сигарет.

Подпишитесь