Posted 9 января 2024, 10:59
Published 9 января 2024, 10:59
Modified 1 февраля 2024, 20:54
Updated 1 февраля 2024, 20:54
Австрийские исследователи из Инсбрукского университета обнаружили, как можно противостоять желанию курить. Оказалось, что быстрая ходьба может снизить это желание и помочь отказаться от вредной привычки.
В эксперименте приняли участие 18 добровольцев, которые в течение двух лет выкуривали не менее 10 сигарет в день и могли заниматься умеренной физической активностью, пишет ridus.ru.
Участникам опыта было предложено на выбор ходить по беговой дорожке в течение 10 минут, проходить в определенном темпе на свежем воздухе или просто сидеть спокойно. По результатам исследования, наибольшее желание закурить возникло у людей из третьей группы.
Ранее ученые из Великобритании также подтвердили эффективность другого метода бросить курить — использование никпэков. Такие пакетики содержат никотин, но не используют табак. Они помогают разрушить психологическую зависимость от сигарет.