Малышева перечислила три суперфуда для женского здоровья

Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о трех самых полезных для женского здоровья продуктах.

Медик затронула тему вместе со своими коллегами — офтальмологом Михаилом Коноваловым, иммунологом Андреем Продеусом и кардиологом Германом Гандельманом — в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

Суперпродуктами, необходимыми для женского здоровья, по версии специалистов, оказались бразильский орех, льняное масло и устрицы. По словам Малышевой, бразильский орех полезен благодаря наличию селена. «Трех граммов бразильского ореха вам достаточно для (восполнения дневной нормы — прим. ред.) селена», — пояснила Малышева. В свою очередь, Коновалов отметил, что селен снижает риск развития рака эндометрия.

Со своей стороны, Продеус добавил, что употребление на постоянной основе льняного масла снижает риски возникновения аутоиммунных заболеваний у женщин. Между тем, устрицы благодаря содержанию цинка помогают женскому организму возобновлять коллаген, указал Гандельман.

Ранее Елена Малышева предупредила об опасности домашних ковров.