Posted 31 января, 16:32
Published 31 января, 16:32
Modified 1 февраля, 20:59
Updated 1 февраля, 20:59
Если тянет на конкретные блюда или продукты, то организму может не хватать определенных веществ. Такое мнение высказала врач-диетолог Татьяна Жаровская, передает радио Sputnik.
Она пояснила, что тяга к сладкому может сигнализировать о нехватке нутриентов, в частности, белка, хрома или магния. Еще причинами могут быть инсулинорезистентность, развивающийся сахарный диабет второго типа и другие эндокринные патологии, метаболический синдром.
А вот желание есть много соленой пищи говорит о том, что человек находится в постоянном стрессе, добавила доктор. Она отметила, что тяга к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники, и чаще всего это бывает при хроническом стрессе, высокой физической нагрузке или дефиците сна. Еще соленого может хотеться при электролитных нарушениях — при заболеваниях почек или при высоком потоотделении, когда человек теряет много жидкости, а вместе с ней и электролиты.
Медик посоветовала людям, которые много переживают, придерживаться графика сна и принимать витамины, а еще есть больше продуктов с магнием, омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и аминокислотой триптофан.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт www.rosbalt.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Информационное агентство «РосБалт». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-86109 от 2 ноября 2023 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Яременко Николай Николаевич
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (985) 271-73-59
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109044, Москва г, вн.тер.г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Реклама на сайте: Юлия Лыскова, [email protected]