Эндокринолог предупредила о последствиях дефицита йода у детей

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, как предотвратить дефицит йода у детей.

По ее словам, этот микроэлемент очень важен для растущего организма, поскольку отвечает за развитие интеллекта, памяти, ума и обеспечивает хороший иммунитет, рост и достаточный уровень энергии.

Медик предупредила, что дефицит йода влияет на половые гормоны в подростковом возрасте и негативно сказывается на работе щитовидной железы. Янг в своем Telegram-канале также перечислила симптомы пониженной функции щитовидной железы у ребенка. Среди тревожных «звоночков» оказались запоры, низкий голос с хрипотцой, отставание в умственном и физическом развитии, сложности с набором веса, позднее прорезывание зубов, сухость кожи и отсутствие сил на учебу.

Для восполнения необходимого уровня йода эндокринолог призвала ежедневно включать в рацион ребенка рыбу, морепродукты, запеченный картофель, печень, курицу, чернику, клюкву, а также морские водоросли.

Ранее врач Янг рассказала, как правильно питаться во время простуды. Также она раскрыла, какая еда «засоряет» сосуды и кровь.