Posted 15 февраля, 06:49

Published 15 февраля, 06:49

Modified 18 февраля, 19:24

Updated 18 февраля, 19:24

Сиднейский университет: Занятия танцами могут облегчить симптомы депрессии

15 февраля 2024, 06:49
По данным ученых из Сиднейского университета (Австралия), занятия танцами могут иметь более положительное влияние на психическое здоровье, чем другие формы физической активности.

По данным ученых из Сиднейского университета (Австралия), занятия танцами могут иметь более положительное влияние на психическое здоровье, чем другие формы физической активности.

Для того чтобы узнать это, исследователи проанализировали данные людей разных возрастов — от 7 до 85 лет, с различными состояниями здоровья, включая такие хронические заболевания, как болезнь Паркинсона, сердечная недостаточность, церебральный паралич и фибромиалгия, пишет ridus.ru.

Сравнивались влияние танцев на психическое здоровье с воздействием других видов физической активности, таких как командные виды спорта, боевые искусства, ходьба и тренировки на силовых тренажерах в зале. В результате исследования было выяснено, что занятия танцами либо равноценны другим видам физической активности, либо более эффективны для улучшения эмоционального состояния, мотивации, социального понимания и памяти, а также для снижения симптомов депрессии.

Доктор Алисия Фонг Ян, ведущий автор исследования, отметила, что эти результаты наблюдались как у пожилых людей, так и у молодых групп населения, а также у людей с клиническими заболеваниями. Она также добавила, что многие знают о полезности физической активности для здоровья, однако, возможно, не осознают, что танцы могут быть эффективной альтернативой стандартным упражнениям, таким как бег или тренировки в зале.

Подпишитесь

© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт www.rosbalt.ru обязательна. Полные правила

Сетевое издание «Информационное агентство «РосБалт». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-86109 от 2 ноября 2023 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Яременко Николай Николаевич

Телефон: +7 (499) 110-58-85 /  +7 (985) 271-73-59

Электронный адрес:  [email protected] / [email protected]

Адрес редакции: 109044, Москва г, вн.тер.г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Реклама на сайте: Юлия Лыскова, [email protected]

Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика