Педиатр из Тольятти дала советы для безопасных выходных с детьми

Светлана Гаршина, главный внештатный специалист-педиатр министерства здравоохранения Самарской области по Тольятти, отметила, что даже в выходные следует придерживаться режима дня для ребенка: он должен вставать, ложиться и кушать в одно и то же время, пишет sovainfo.ru.

Особое внимание следует уделить режиму питания. Важно избегать переедания жирной и нездоровой пищей, чтобы предотвратить обострение аллергий и проблем с желудочно-кишечным трактом. Также необходимо ограничить время, проводимое ребенком за компьютером, телевизором и гаджетами — не более часа в день.

В случае, если выходные приходятся на период увеличения заболеваемости ОРВИ, рекомендуется минимизировать пребывание на улице.

Если вы планируете активно провести время, важно обеспечить безопасность ребенка. При катании на санках и лыжах выбирайте проверенные трассы, удаленные от дорог. Под родительским контролем необходимо знать, как оказать первую медицинскую помощь, а также следить за временем прогулок, чтобы избежать переохлаждения.