Выяснилось, какие продукты помогут в борьбе с пигментацией на лице

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о причине возникновения пигментных пятен на коже и о способах борьбы с ними при помощи питания.

По ее словам, проблема особенно актуальна для женщин деликатного возраста. Из-за дефицита гормонов кожа женщины теряет эластичность, усиливается выраженность морщин, появляются или увеличиваются пигментные пятна, отметила врач в своем Telegram-канале.

Правильный рацион питания эксперт назвала самым щадящим и эффективным инструментом для смягчения симптомов. В связи с этим Янг призвала максимально сократить в рационе сладости, выпечку из пшеничной муки, макаронные изделия, фастфуд и добавить побольше правильных жиров. В таком возрасте важно помочь работе желчного пузыря и улучшить процессы детоксикации, указала эндокринолог. Кроме того она советует употреблять йодосодержащие продукты.