Posted 4 апреля, 04:37
Published 4 апреля, 04:37
Modified 4 апреля, 04:37
Updated 4 апреля, 04:37
Названы продукты, уменьшающие отечность и целлюлит
Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о полезных для лимфатической системы продуктах.
Медик заявила о важности противовоспалительного питания для борьбы с отеками. По словам Янг, «забота о лимфатической системе сразу отражается на красоте». Так, при правильном питании уменьшается отечность и целлюлит, а также улучшается тонус кожи.
В связи с этим специалист призвала употреблять свеклу, гранаты, клюкву, сельдерей, грейпфрут, огурцы и некоторые специи. Оказалось, что свекла способствует эластичности сосудов, гранат — улучшает кровоток, клюква — эмульгирует жир, сельдерей и грейпфрут уменьшают отечность, а огурцы обладают лимфодренажным и мочегонным эффектом.
Из специи для лимфатической системы полезны оказывающие антиоксидантное и противовоспалительное действие гвоздика, куркума, имбирь, чеснок, черный и красный перец, добавила эксперт.
Ранее эндокринолог Юргита Вараева перечислила самые полезные специи для кофе.