Россиян призвали учить считать калории с детства

Врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства Анна Басова бьет тревогу в связи с растущим числом детей с лишним весом.

Среди главных причин детского ожирения медик назвала переедание, недостаточность физической активности и несоответствие поступающих в организм ребенка калорий их расходу. В связи с этим эксперт призвала прививать детям любовь к правильному питанию дома.

По мнению Басовой, родители должны научить своих детей считать калории. «Они должны с детства знать о здоровом питании и уметь ограничивать себя в еде», — пояснила диетолог в беседе с агентством «Москва». Эксперт также предложила детям вести пищевой дневник и записывать в него все, что съедено в основные приемы пищи и во время перекусов.