Перечислены простые способы поддержать подростка перед ЕГЭ

Россиянам дали советы, как поддержать ребенка перед сдачей экзамена. С рекомендациями выступила педагог Полина Неверова, пишет газета «Известия».

Она считает, что для начала нужно оборудовать рабочее место подростку с удобным креслом или стулом, столом с хорошим освещением. При этом также важна психологическая поддержка ребенка со стороны родителей и близких. Педагог советует задавать вопросы о его самочувствии, о готовности к сдаче и о том, за что он переживает.

Подростку нужно поощрение и ощущение того, что близкие люди верят в его силы, отметила эксперт. Не забыть она советует и о здоровом сне, питании и физических упражнениях. При этом все отвлекающие факторы, в том числе гаджеты, лучше убрать. Для полноценной работы мозга важно менять обстановку, двигаться, выходить на свежий воздух, добавила специалист.